低血壓】
 

1. 做緊壓運動,起床或站立前以緊壓伸縮的方式握手,可提高血壓抵制突然的血壓下降。

2. 心算可提高血壓,愈複雜的心算效果愈好。

3. 少量多餐。

4. 墊高床頭及調整睡眠方式,使床頭高於床尾,並在起床時慢慢坐起。

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