【靜脈曲張】


1.抬腿,由於靜脈曲張是因為靜脈無力將血液送回心臟,因此抬腿有助於減緩靜曲張。

2.穿彈性褲襪,幫助血液進入較大且較深處的靜脈。

3.墊高床尾,有助於睡眠時的血液回流。

4.勿穿高跟鞋。

5.保持理想體重,可減少靜脈曲張的機會。

6.避免緊身衣物,以免使血液聚積在腿部。

7.小心食用避孕藥,某些避孕藥可能引起這種問題。

8.避免抽煙。

9.多散步。

10.請教醫生。

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