【白內障】


1. 戒煙:

抽煙會提高罹患與老化有關白內障疾病的風險,但是有些水晶體的損傷是無法藉由戒煙而恢復

的。所以及早戒煙固然重要,但最好是能夠完全避免。

2. 少鹽飲食:

有研究指常吃高鹽份食物的人,由於經常攝取高量的鈉,比起那些攝取低鹽份的人,患上某些特

定白內障的風險高出兩倍。另外,攝取較多鹽份也會增加罹患白內障風險的因素,如糖尿病或高

血壓等。

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