【唇皰疹】

1.保持患部乾爽。

2.換牙刷,以免牙刷上的病毒殘留,造成多重皰疹。

3.勿將牙刷置於浴室。

4.使用小條牙膏,以免牙膏的開口有細菌殘留。

5.在傷口塗上凡士林,但切忌用手直接塗抹,應以棉花棒沾入凡士林。

6.使用鋅水溶液,可加速復原。

7.補充離胺酸,唯需經醫師同意。

8.檢視生活習慣,生活作習應力求正常。

9.冰敷,可減輕發炎。

10.以含酚的成藥紓解患部。

11.防日曬風吹,保護嘴唇避免受傷害。

12.避免含豐富精胺酸的食物,

 如例克力、可樂、豌豆、榖類麥片、花生、明膠、腰果、啤酒等。

13.緊張情緒及高度壓力可能引起單純皰疹復發,應學習一個彼此照應關懷的人際關係,

 並控制自己的情緒,以健康積極的態度面對,比較能克服症狀。

14.放鬆心情。

15.運動可強化免疫系統。

16.不必因為唇皰疹而覺得沮喪,這和長青春痘一樣,沒什麼大不了的。

                       
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