大安森林公園花絮{a0drtai戴博士宏興彙編}信箱;回到中華電信(以及往昔的電信局)退休協會.點按這兒 !
  1. 大安森林公園簡介
  2. 搭乘大眾運輸:
    ★1、搭捷運木柵線: (1)、至[大安站]下車往西沿信義路步行即可到達。(2)、至[科技大樓站]往西沿和平東路步行即可到達。
    ★2、搭乘公車:信義幹線、信義新幹線、0東、0南、3、15、18、20、22、38、72、74、204、211、226、235、237、254、278、280、290、311、505、642、662、663、295、672、675、即可到達。
  3. 大安森林公園常客:
    李肇基(國泰建設文教基金會前董事長1930.12.13生日)抗骨鬆的撇步,骨頭年輕,歸功於他每天跨大步快走。每天早上都可以在大安森林公園看到李肇基身影,早上五點半起床,準備飲料,1/3是黑咖啡,2/3是開水,帶著一條毛巾,除非室外溫度低於10度,否則他幾乎是風雨無阻到公園報到,下雨、撐把傘,「照常」。大步快走必須要以腳跟先著地,可以振動並刺激骨骼內造骨細胞再生,抑制破骨細胞的破壞,約一秒走兩步的速度,配合呼吸調節,前四步吸氣、後四步吐氣,認真奉行,不但可以遠離骨質疏鬆症,對心肺功能、血液循環、內臟都有幫助。