解決暈船及暈機方法


1.轉移注意力,不要一直覺得會暈車、暈船或暈機

2.避免臭味,特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味

3.禁止吸煙,不管是不是吸煙者,都應遠離香菸

4.避免飲食過量

5.保持空氣清新

6.避免飲酒過度

7.睡眠充足

8.盡量固定頭部

9.坐在前座

10.勿在顛簸的車上或船上閱讀

11.到通風的地方透氣,例如甲板

12.注視固定物體,有助平衡感覺系統

13.服用暈機藥

14.食用薑粉膠囊

15.吃點橄欖或檸檬

16.吃蘇打餅乾幫助吸引胃液

17.喝些可樂或其他碳酸飲料