【宿醉】



1.喝果汁可加速酒精代謝,柳橙汁及蕃茄汁更宜。

2.吃餅乾及蜂蜜,可清除殘存的酒精。

3.服用止痛藥,如阿斯匹靈,但不要服用太強的止痛藥,以免上癮。

4.喝肉湯,可補充體內流失的鹽及鉀。

5.補充水分。

6.服用綜合維他命B。

7.服用胺基酸膠囊。

8.喝些咖啡。

9.飲食均衡。

10.等待一段時間就可以恢愎正常。

11.預防宿醉最好是慢慢的喝酒,喝得愈慢腦子吸收的酒精量愈少,飽腹時喝也可減少宿醉。

12.不同的酒有不同的症狀,伏特加等白酒較好,康涅克、白蘭地、威士忌、紅酒及各種香檳都不
好。

13.避免有氣泡的飲料,除了香檳以外,蘭姆酒及可樂汽水等都會加速酒精進入血液。

14.體重愈少者,能喝的酒就愈少。
 

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